Bonne résolution pour 2011 - qui qu'en est?

Qui a envie de connaître le remède miracle ?
Celui qui rend plus belle ?
Celui qui fait maigrir ?
Celui qui donne de l’énergie à revendre ?
Celui qui nous fait sourire ?

On l’a toutes à portée de main mais on ne s’en sert pas.

Il s’agit du sommeil.

Ouais !
Grave !
Dodo !
Non mais DODO quoi…

On le sait tous que le sommeil c’est important mais au final, on s'en fout pas mal ^^’

(regardez-moi dans les yeux et dites moi que j'ai tort!!)


Ca fait déjà tellement d’années que je grignote mes heures de sommeil que je ne me rend même plus compte du bien que ça fait d’être perpétuellement reposé. C’est quand la dernière fois que vous avez dormi 7h30 – 8h00 pendant 10 jours à la suite, vous ? Moi je ne m’en souviens même pas.


En même temps, j’ai trop de choses à faire le soir! Je dois tricoter, faire à manger, jouer avec ma fille, ranger, faire l’amour, lire, repasser, sortir boire un coup, regarder un film, nettoyer, mettre mes crèmes, aduler Doctor Who… et j’en passe…

Et puis « on dormira quand on sera mort », non ?

Quand, début 2010, le Huffington Post a organisé le « défi du sommeil », j'ai tilté. En lisant les articles, j’ai été motivée et avec 6 collègues, pendant un mois, notre but a été de nous concentrer sur notre sommeil pour l’optimiser au maximum. Après un mois, nous n’étions plus que 2. J’ai pu monter ma moyenne de 5h30 de sommeil par nuit à 7h00-8h00.

Et ce que j’ai remarqué était assez impressionnant !
J’avais l’impression d’avoir pris des médicaments O.o
Pour la première fois de ma vie, j’étais re-po-sée…… mais un truc de malade quoi !
J’arrivais à suivre une conversation pendant plus de 10 minutes. Je me souvenais du nom des gens. J’avais un beau teint. Je bossais 20 fois mieux. J’ai même perdu 2.5 kg en dormant!! Je vous dit c’était un truc de malade.

Mais là, 11 mois plus tard, j’en suis au même niveau lamentable de sommeil. 6h00 tops quand je passe une bonne nuit.
En même temps avec un enfant, c’est déjà plus dur vous allez me dire. En plus je fais des crises d’insomnie chaque année à cause d’une anesthésie mal déroulée il y a de cela quelques années. Ca n’aide pas.

Donc je lance le défi de la bonne résolution 2011 : CETTE ANNEE JE VAIS DORMIR PLUS POUR VIVRE PLUS !! Donc je vous préviens, 2011, ça sera avec une Moog complètement Moogilicious, avec de l’énergie à revendre, un teint éclatant, des fesses de rêves et un crochet qui n’arrêtera pas ^^

Je me suis acheté le livre de Dr. Michael Breus, le docteur dodo et je me suis abonnée à son blog, j'ai viré mes vieux draps pour les remplacer par de jolis qui me donnent envie de me rouler dedans, je me suis vue offrir un réveil plus agréable,... Bref, je suis prête pour le combat!!
Je noterai mes heures de sommeil au début de chaque billet de blog pour voir une évolution et je posterai les informations intéressantes que je trouve.

Quelqu’un veut me rejoindre dans un défi 2011-grododo ?
Ou est-ce que vous avez d’autres bonnes résolutions ?


PS merci à la Perchée de service pour son billet à propos de ce sujet et TerraFemina pour répandre la bonne parole.